L´Anàlisi Bioenergètica té les seves arrels en la psicoanàlisi de Freud i en la vegetoteràpia de Wilhelm Reich que va introduir el treball amb el cos en el procés terapèutic. Reich va observar que parlar dels conflictes era insuficient per resoldre'ls i que tot conflicte psíquic té una correspondència física en forma de tensió muscular i respiratòria. Posteriorment, Alexander Lowen, deixeble de Wilhelm Reich, juntament amb John Pierrakos, va crear l'Anàlisi Bioenergètica.
Des de la seva creació a l´actualitat s´han incorporat diferents mirades que inclouen la psicologia del desenvolupament en neurociència (Shore, Siegel), les teories que emfatitzen l´aspecte relacional del desenvolupament, John Bowly, Donald Winnicot i Margaret Mahler en relació a la teoria del vincle, Daniel Stern amb l´harmonització afectiva i la psicologia de metges, psicòlegs i biòlegs com Robert Lewis i Stanley Keleman, entre d´altres.
El cos i la ment són una unitat
El cos i la ment són una unitat. És a dir, el que succeeix a la ment reflexa el què està succeint al cos. Ment i cos s’influencien l’un a l’altre. El modus en què un pensa pot afectar al modus en què un sent, i a la inversa. Aquesta unitat però, està limitada als aspectes superficials de la persona. A un nivell més profund, a l'inconscient, tant pensament com sentiment estan condicionats per factors energètics.
Per exemple, una depressió difícilment es pot curar mitjançant la voluntat o el pensament positiu. Això es deu a què el nivell d’energia de la persona està deprimit. Quan el nivell d’energia d’aquesta puja a través del desbloqueig respiratori i muscular, i la descàrrega de sentiments, la persona comença a sortir de l’estat depressiu.
Figura 1. Alexander Lowen i Leslie Lowen
El Dr. Alexander Lowen (1910-2010) va crear l ‘Anàlisi Bioenergètica a partir de l'obra de Wilheim Reich (1897-1957) – psicoanalista, metge i alumne de Freud-, que va ser l'introductor del treball amb el cos en el procés terapèutic. Actualment, Daniel Stern, Robert Lewis, John Bowlby i Stanley Keleman, entre d’altres, són els referents més importants d'aquesta disciplina psicològica
Per aquest motiu, sense deixar de banda el treball analític sobre la història de la persona l´orientació del treball bioenergètic dona especial importància al cos - les tensions musculars cròniques, la respiració, el treball d'arrelament o grounding - i també a l'aspecte relacional i emocional de la persona.
Les tensions musculars cròniques
Per identificar les tensions musculars cròniques podríem dir que tot estrès produeix en el cos un estat de tensió i normalment aquesta tensió
deixa de ser-hi quan l’estrès disminueix o desapareix.
Les tensions musculars cròniques, tot i així, persisteixen encara que no hi hagi estrès, i pertorben la salut emocional en disminuir l’energia de l’individu. Aquestes, però, actuen molts cops com a patrons inhibidors de moviment, sense que les notem.
Wilhelm Reich va ser qui va descobrir que els conflictes d’infantessa a més de produir problemàtiques emocionals i psicològiques, també ocasionaven trastorns físics i corporals que bloquejaven l’individu. Tota experiència queda impresa no tan sols en el cos d’una persona sinó també en la seva ment. Si l’experiència és plaentera, augmenta la salut i la vitalitat. Si l’experiència és dolorosa, succeeix el contrari.
L’efecte podria ser passatger si l’individu reaccionés, ja que el cos pot reequilibrar-se a si mateix. Però si l’individu no reacciona, l’experiència deixa una marca en el cos anomenada tensió muscular crònica. Les tensions musculars cròniques són el resultat de conflictes emocionals no resolts.
Una persona que durant la seva infantesa li han impedit plorar ha hagut de bloquejar l’impuls de plorar i contreure la musculatura de la boca, la mandíbula i el coll per mantenir l’impuls bloquejat fins que aquest es dissipa. L’impuls, però no s’extingeix, i enlloc d’això, queda en forma de tensió muscular crònica impedint que la persona pugui plorar en el present.
El treball corporal per relaxar els músculs contrets, per tal de recuperar els impulsos i moviments naturals de la persona inclou a més del desbloqueig de l’impuls natural i el moviment que ha quedat immobilitzat, un treball de reestructuració corporal per tal de restituir la vitalitat i mobilitat de la persona.
Aquest treball inclou tant procediments de manipulació com massatge, pressió controlada i tocs suaus per relaxar els músculs contrets i desbloquejar la respiració, així com exercicis destinats a ajudar a la persona a entrar en contacte amb les seves tensions a través del moviment i la veu.
Allò que es persegueix no és tan sols resoldre el símptoma o la problemàtica que bloqueja la persona, sinó ajudar a restituir la seva unitat funcional entre cos i ment -la unitat entre allò que pensa, el que sent i el cóm actua- i restablir el seu equilibri i benestar personal.
Una persona que durant la seva infantesa li han impedit plorar ha hagut de bloquejar l’impuls de plorar i contreure la musculatura de la boca, la mandíbula i el coll per mantenir l’impuls bloquejat fins que aquest es dissipa. L’impuls, però no s’extingeix, i enlloc d’això, queda en forma de tensió muscular crònica impedint que la persona pugui plorar en el present.
El treball corporal per relaxar els músculs contrets, per tal de recuperar els impulsos i moviments naturals de la persona inclou a més del desbloqueig de l’impuls natural i el moviment que ha quedat immobilitzat, un treball de reestructuració corporal per tal de restituir la vitalitat i mobilitat de la persona.
Aquest treball inclou tant procediments de manipulació com massatge, pressió controlada i tocs suaus per relaxar els músculs contrets i desbloquejar la respiració, així com exercicis destinats a ajudar a la persona a entrar en contacte amb les seves tensions a través del moviment i la veu.
Allò que es persegueix no és tan sols resoldre el símptoma o la problemàtica que bloqueja la persona, sinó ajudar a restituir la seva unitat funcional entre cos i ment -la unitat entre allò que pensa, el que sent i el cóm actua- i restablir el seu equilibri i benestar personal.
La respiració
El treball respiratori és un aspecte important en el treball corporal. A diferència daltres mètodes que treballen sobre el control voluntari de la respiració el treball respiratori bioenergètic es basa en deixar fluir la respiració de la manera més lliure i natural possible sense forçar-la.
La respiració en ser una acció on tots els músculs del cos estan implicats es veu afectada per les tensions corporals i els patrons inhibidors de la respiració. El treball bioenergètic incideix sobre aquests patrons actuant sobre l’exhalació de l’aire per afavorir la relaxació i la distensió. I sobre les tensions musculars.
Figura 2. La respiració
La respiració saludable és una acció corporal total on tots els músculs estan implicats, i en especial, la musculatura profunda de la pelvis. Durant la inspiració la pelvis rota lleugerament enrere i cap endavant per ampliar el ventre, i durant l’expiració, la pelvis fa una rotació amunt per disminuir la cavitat abdominal.
Una de les conseqüències de no respirar d’una manera natural i profunda és la falta d’energia. Si tots respiréssim amb la naturalitat que ho fan els animals el nostre nivell d’energia seria elevat i seria estrany tenir fatiga crónica, depressió, ansietat.
Però en la seva majoria les persones contenim l’alè respirant superficialment i no essent conscients d’aquesta restricció originant transtorns psíquics i corporals. Per aquest motiu la Bioenergètica creu que una respiració sana és necessària tant pel cos com per la ment.
El treball respiratori bioenergètic actua sobre la persona aconseguint que aquesta respiri d’una manera natural i profunda. Aconseguint una respiració saludable i en conseqüència un augment de la vitalitat i de la salut emocional de la persona.
L'arrelament o grounding
El
treball corporal, a més del desbloqueig respiratori i del
desbloqueig de les tensions musculars cròniques, inclou també
exercicis d’arrelament -anomenats també exercicis de grounding-
que tenen la funció de sensibilitzar la part inferior de
l'organisme perquè la persona recobri l'assentament corporal en el
seu cos i en el terra.
Figura 3. L’arrelament: la connexió amb la realitat
A través dels exercicis d’arrelament o exercicis de grounding, s’enforteix la càrrega energètica de les cames i els peus. Aquest enfortiment de la part inferior del cos porta a l’individu a estar més arrelat a terra, fet que dóna seguretat i integració.
La persona humana com a organisme viu, podríem dir que té una correspondència a l’estructura d’ un arbre, que està arrelat a terra i alhora, tendint al cel. Depenent de les arrels, l’arbre podrà anar més amunt o menys. O dit d’una altra manera, un arbre pot tendir cap al cel solament en la mida que les seves arrels s’enfonsin en el terra.
Així mateix, passa amb un individu. Si la persona no té un bon assentament a terra sentirà malestar físic i psíquic i la seva postura tendirà a encorbar-se. En canvi, si té un bon assentament, es sentirà bé i la seva postura serà dreta i alçada.
Figura 4. L’alineació del cos
La primera figura mostra l’alineació d’un cos sa. El pes del cos és portat cap endavant sobre la part davantera dels peus, de manera que la pelvis queda lliure i el cos no pateix. En canvi, la segona i tercera figura, mostren unes alineacions descompensades. En una el pes del cos es recolza sobre els talons, portant al cos a patir trastorns a l’àrea inferior de l’esquena, i en l’altra, la tensió es situa a la part superior de l’esquena, provocant l’encorbament d’aquesta àrea.
Talment
com un arbre perd les arrels i les seves fulles es moren, una persona
quan no està ben arrelada a terra perd vida, provocant un
desequilibri corporal i psíquic que més tard o més d’hora es
manifesta amb una pèrdua de vitalitat i equilibri.
La
història emocional de la persona
Per restituir l’harmonia un ha de saber cóm s’ha perdut. Per aquest motiu el treball amb el cos va acompanyat de l'anàlisi de la història de la persona per ajudar a aquesta a comprendre i fer conscients els seus conflictes i dificultats.
Però en Bioenergètica aquest anàlisi no es realitza com en les teràpies que solament són analítiques i verbals. Es realitza mitjançant l´anàlisi de cóm la història emocional de la persona està inscrita en el cos.
Per l´Anàlisi Bioenergètica la psicologia clàssica i el psicoanàlisi són insuficients per canviar l´estructura de la persona donat que els conflictes emocionals estan no tan sols estructurats en la ment sinó també en el cos. I per tant no es poden resoldre solament a través del treball analític.
Aquest és el motiu pel qual el procés terapèutic en bioenergètica busca traslladar no solament allò insconscient psíquicament sinó també allò insconscient corporalment cap a la consciència per ajudar a la persona a construir la seva verdadera identitat a partir de la seva nova consciència corporal.
L'aspecte relacional de la persona
L’Anàlisi
Bioenergètica és una teràpia psico-corporal que tracta la persona
de manera integral: corporal, emocional, mental i relacional.
Treballa
amb el cos per profunditzar la respiració, desbloquejant les
tensions musculars que són el resultat de conflictes emocionals no
resolts mobilitzant l’energia retinguda. Aquestes intervencions
estimulen l’aparició de moviments i impulsos anteriorment
bloquejats així com records, imatges i afectes associats.Treballa amb la ment ajudant a les persones a identificar, comprendre i resoldre els seus conflictes a partir de l’anàlisi de la seva historia emocional.
Treballa amb les emocions alliberant les emocions retingudes en el cos que actuen en la persona sense que aquesta en sigui conscient provocant-li malestar i trastorns psico-corporals.
Treballa amb la relació mitjançant la vinculació del terapeuta amb el pacient. Gran part de les dificultats que vivim les persones estan relacionades amb dificultats relacionals derivades dels trastorns en la vinculació al llarg del desenvolupament. El procés terapèutic en tant que procés de vinculació mitjançant l’acompanyament relacional i emocional del terapeuta ajuda a restablir la capacitat de relació de la persona.
La teràpia bioenergètica ajuda a restituir la unitat entre el que un pensa, el que un sent i en com actua.D'aquesta manera, s' ajuda l’individu a recuperar la unitat cos-ment, possibilitant la salut emocional. En paraules dels clàssics, "Mente sana in corpore sano".
La
informació que conté aquest blog ha estat extreta de les següents
fonts: La espiritualidad del cuerpo(A.Lowen), La
experiencia del placer (A.Lowen), Bioenergética (A.Lowen), El
lenguaje del cuerpo (A.Lowen) i Ejercicios de Bioenergética
(Alexander i Leslie Lowen).
NÚRIA MAURI SUAREZ
Terapeuta psico-corporal en Anàlisi Bioenergètica
Membre de l'IIBA (Institute International for Bioenergetic Analysis of New York)
Membre de l'IIBA (Institute International for Bioenergetic Analysis of New York)
Diputació 333 entresòl 1a, Barcelona (Metro Girona)
nmaurisuarez@gmail.com 685 77 06 99
El Análisis Bioenergético tiene sus raíces en el psicoanálisis de Freud y en la vegetoterapia de Wilhelm Reich que introdujo el trabajo con el cuerpo en el proceso terapéutico. Reich observó que hablar de los conflictos era insuficiente para resolverlos y que todo conflicto psíquico tiene una correspondencia física en forma de tensión muscular y respiratoria. Posteriormente Alexander Lowen, discípulo de Wilchem Reich, junto con John Pierrakos creó el Análisis Bioenergético.
Desde su creación a la actualidad se han incorporado diferentes miradas que incluyen la psicología del desarrollo en neurociencia (Shore, Siegel), las teorías que enfatizan el aspecto relacional del desarrollo, John Bowly, Donald Winnicot y Margaret Mahler en relación a la teoría del vínculo, Daniel Stern con la armonización afectiva y la psicología de médicos, psicólogos y biólogos como Robert Lewis y Stanley Keleman, entre otros.
El cuerpo y la mente son una unidad
El cuerpo y la mente son una unidad. Es decir, lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo. Mente y cuerpo se influencian el uno al otro. El modo en que uno piensa puede afectar al modo en que uno siente, y a la inversa. Esta unidad está limitada a los aspectos superficiales de la persona.A un nivel más profundo, en el inconsciente, tanto pensamiento como sentimiento están condicionados por factores energéticos.
Por ejemplo, una depresión difícilmente se puede curar mediante la voluntad. Esto se debe a que el nivel de energía de la persona está deprimido. Cuando el nivel de energía de ésta sube a través del desbloqueo respiratorio y muscular y la descarga de sentimientos, la persona empieza a salir del estado depresivo.
Desde su creación a la actualidad se han incorporado diferentes miradas que incluyen la psicología del desarrollo en neurociencia (Shore, Siegel), las teorías que enfatizan el aspecto relacional del desarrollo, John Bowly, Donald Winnicot y Margaret Mahler en relación a la teoría del vínculo, Daniel Stern con la armonización afectiva y la psicología de médicos, psicólogos y biólogos como Robert Lewis y Stanley Keleman, entre otros.
El cuerpo y la mente son una unidad
El cuerpo y la mente son una unidad. Es decir, lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo. Mente y cuerpo se influencian el uno al otro. El modo en que uno piensa puede afectar al modo en que uno siente, y a la inversa. Esta unidad está limitada a los aspectos superficiales de la persona.A un nivel más profundo, en el inconsciente, tanto pensamiento como sentimiento están condicionados por factores energéticos.
Por ejemplo, una depresión difícilmente se puede curar mediante la voluntad. Esto se debe a que el nivel de energía de la persona está deprimido. Cuando el nivel de energía de ésta sube a través del desbloqueo respiratorio y muscular y la descarga de sentimientos, la persona empieza a salir del estado depresivo.
Figura 1. Alexander Lowen y Leslie Lowen
El Dr. Alexander Lowen (1910-2010) creó el Análisis Bioenergético a partir de la obra de Wilheim Reich (1897-1957) – psicoanalista, médico y alumno de Freud-, que fue el introductor del trabajo con el cuerpo en el proceso terapéutico. Actualmente, Daniel Stern, Robert Lewis, John Bowlby y Stanley Keleman, entre otros, son los referentes más importantes de esta disciplina psicológica
Por este motivo, sin dejar de lado el trabajo analítico sobre la historia de la persona la orientación del trabajo bioenergético da especial importancia al cuerpo - las tensiones musculares crónicas, la respiración, el trabajo de grounding - y también al aspecto relacional y emocional de la persona.
Las tensiones musculares crónicas
Para identificar las tensiones musculares crónicas podríamos decir que todo estrés produce en el cuerpo un estado de tensión y normalmente esta tensión deja de estar cuando el estrés disminuye o desaparece.
Las tensiones musculares crónicas aún así, persisten aunque no haya estrés y perturban la salud emocional al disminuir la energía del individuo. Éstas actúan muchas veces como patrones inhibidores de movimiento sin que las notemos.
Wilhelm Reich fue quien descubrió que los conflictos de infancia además de producir problemáticas emocionales y psicológicas, también ocasionaban trastornos físicos y corporales que bloqueaban al individuo. Toda experiencia queda impresa no tan solo en el cuerpo de una persona sino también en su mente. Si la experiencia es placentera aumenta la salud y la vitalidad. Si la experiencia es dolorosa sucede lo contrario.
El efecto podría ser pasajero si el individuo reaccionase ya que el cuerpo puede requilibrarse a si mismo. Pero si el individuo no reacciona la experiencia deja una marca en el cuerpo llamada tensión muscular crónica. Las tensiones musculares crónicas son el resultado de conflictos emocionales no resueltos.
Una persona que durante su infancia le han impedido llorar ha tenido que contraer la musculatura de la boca, la mandíbula y el cuello para mantener el impulso bloqueando hasta que éste se disipa.El impulso no se extingue y en lugar de eso queda en forma de tensión muscular crónica impidiendo que la persona pueda llorar en el presente.
El trabajo corporal para relajar los músculos contraídos, para recuperar los impulsos y movimientos naturales de la persona incluye además del desbloqueo del impulso natural y el movimiento que ha quedado immobilizado, un trabajo de restructuración corporal para restituir la vitalidad y movilidad de la persona.
Este trabajo incluye tanto procedimientos de manipulación como masaje, presión controlada y toques suaves para relajar los músculos contraídos y desbloquear la respiración, así como ejercicios destinados a ayudar a la persona a entrar en contacto con sus tensiones a través del movimiento y la voz.
Aquello que se persigue no es tan solo resolver el síntoma o la problemática que bloquea la persona, sino ayudar a restituir su unidad funcional entre cuerpo y mente -la unidad entre aquello que piensa, lo que siente y cómo actúa-restableciendo su equilibrio y bienestar personal.
Una persona que durante su infancia le han impedido llorar ha tenido que contraer la musculatura de la boca, la mandíbula y el cuello para mantener el impulso bloqueando hasta que éste se disipa.El impulso no se extingue y en lugar de eso queda en forma de tensión muscular crónica impidiendo que la persona pueda llorar en el presente.
El trabajo corporal para relajar los músculos contraídos, para recuperar los impulsos y movimientos naturales de la persona incluye además del desbloqueo del impulso natural y el movimiento que ha quedado immobilizado, un trabajo de restructuración corporal para restituir la vitalidad y movilidad de la persona.
Este trabajo incluye tanto procedimientos de manipulación como masaje, presión controlada y toques suaves para relajar los músculos contraídos y desbloquear la respiración, así como ejercicios destinados a ayudar a la persona a entrar en contacto con sus tensiones a través del movimiento y la voz.
Aquello que se persigue no es tan solo resolver el síntoma o la problemática que bloquea la persona, sino ayudar a restituir su unidad funcional entre cuerpo y mente -la unidad entre aquello que piensa, lo que siente y cómo actúa-restableciendo su equilibrio y bienestar personal.
La respiración
El trabajo respiratorio es un aspecto importante en el trabajo corporal. A diferencia de otros métodos que trabajan sobre el control voluntario de la respiración el trabajo respiratorio bioenergético se basa en dejar fluir la respiración de la manera más libre y natural posible sin forzarla.
La respiración al ser una acción donde todos los músculos del cuerpo están implicados se ve afectada por las tensiones corporales y los patrones inhibidores de la respiración. El trabajo bioenergético incide sobre estos patrones actuando sobre la exhalación del aire para favorecer la relajación y la distensión. Y sobre las tensiones musculares.
Figura 2. La respiración
La respiración saludable es una acción corporal total donde todos los músculos están implicados, y en especial, la musculatura profunda de la pelvis. Durante la inspiración la pelvis rota ligeramente hacia atrás y hacia delante para ampliar el vientre, y durante la espiración, la pelvis hace una rotación arriba para disminuir la cavidad abdominal.
Una de las consecuencias de no respirar de una manera natural y profunda es la falta de energía. Si todos respirásemos con la naturalidad que lo hacen los animales nuestro nivel de energía seria elevado y sería extraño tener fatiga crónica, depresión, ansiedad.
Pero la mayoría de las personas contenemos el aliento respirando superficialmente y no siendo conscientes de esta restricción originando trastornos psíquicos y corporales. Por este motivo la Bioenergética cree que una respiración sana es necesaria tanto para el cuerpo como para la mente.
El trabajo respiratorio bioenergético actúa sobre la persona consiguiendo que ésta respire de una manera natural y profunda. Consiguiendo una respiración saludable y en consecuencia un aumento de la vitalidad y de la salud emocional de la persona.
El trabajo respiratorio bioenergético actúa sobre la persona consiguiendo que ésta respire de una manera natural y profunda. Consiguiendo una respiración saludable y en consecuencia un aumento de la vitalidad y de la salud emocional de la persona.
El enraizamiento o grounding
El trabajo corporal, además del desbloqueo respiratorio y del desbloqueo de las tensiones musculares crónicas, incluye también ejercicios de enraizamiento -llamados también ejercicios de grounding-que tienen la función de sensibilizar la parte inferior del organismo para que la persona recobre el asentamiento corporal en su cuerpo y en el suelo.
Figura 3. El enraizamiento: la conexión con la realidad
A través de los ejercicios de enraizamiento o ejercicios de grounding, se fortalece la carga energética de las piernas y de los pies. Este fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo lleva al individuo a estar más enraizado en el suelo, hecho que da seguridad y integración.
La persona humana como organismo vivo, podríamos decir que tiene correspondencia con la estructura de un árbol, que está enraizado en el suelo y a la vez, se alza hacia el cielo. Dependiendo de sus raíces, el árbol podrá ir más arriba o menos. O dicho de otra manera, un árbol puede tender hacía el cielo solamente en la medida que sus raíces se hundan en la tierra.
Así mismo, pasa con un individuo. Si la persona no tiene un buen asentamiento en el suelo sentirá malestar físico y psíquico y su postura tenderá a encorvarse. En cambio, si tiene un buen asentamiento, se sentirá bien y su postura será derecha y alzada.
Figura 4. La alineación del cuerpo
La primera figura muestra la alineación de un cuerpo sano. El peso del cuerpo llevado hacia delante sobre la parte delantera de los pies, de manera que la pelvis queda libre y el cuerpo no padece. En cambio, la segunda y tercera figura, muestran unas alineaciones descompensadas. En una el peso del cuerpo se apoya sobre los talones, llevando al cuerpo a padecer trastornos en el área inferior de la espalda, y la otra, la tensión se sitúa en la parte superior de la espalda, provocando el encorvamiento de esta área.
La primera figura muestra la alineación de un cuerpo sano. El peso del cuerpo llevado hacia delante sobre la parte delantera de los pies, de manera que la pelvis queda libre y el cuerpo no padece. En cambio, la segunda y tercera figura, muestran unas alineaciones descompensadas. En una el peso del cuerpo se apoya sobre los talones, llevando al cuerpo a padecer trastornos en el área inferior de la espalda, y la otra, la tensión se sitúa en la parte superior de la espalda, provocando el encorvamiento de esta área.
Así como un árbol si pierde sus raíces sus hojas se mueren, una persona cuando no está bien enraizada a la tierra pierde vida, provocando un desequilibrio corporal y psíquico que tarde o temprano se manifestará con una pérdida de vitalidad y equilibrio.
La história emocional de la persona
Para restituir la armonía uno ha de saber cómo se ha perdido. Por este motivo el trabajo con el cuerpo va acompañado del análisis de la história de la persona. Para ayudarla a comprender y que se haga consciente de sus conflictos y dificultades.
En Bioenergética este análisis no se realiza como en las terapias que solamente son analíticas y verbales. Se realiza mediante el análisis de cómo la historia emocional de la persona está inscrita en el cuerpo.
Para el Análisis Bioenergético la psicología clásica y el psicoanálisis son insuficientes para cambiar la estructura de la persona dado que los conflictos emocionales están no tan solo estructurados en la mente sino también en el cuerpo. Y por tanto no se pueden resolver solamente a través del trabajo analítico.
Éste es el motivo para el cual el proceso terapéutico en bioenergética busca trasladar no solamente aquello inconsciente psíquicament sinó también aquello inconsciente corporalmente hacia la consciencia para ayudar a la persona a construir su verdadera identidad a partir de su nueva conciencia corporal.
El aspecto relacional de la persona
El Análisis Bioenergético es una terapia psico-corporal que trata la persona de una manera integral: corporal, emocional, mental y relacional.
Trabaja con el cuerpo para profundizar la respiración, desbloqueando las tensiones musculares que son el resultado de conflictos emocionales no resueltos movilizando la energía retenida. Estas intervenciones estimulan la aparición de movimientos y impulsos anteriormente bloqueados así como recuerdos, imágenes y afectos asociados.Trabaja con la mente ayudando a las personas a identificar, entender y resolver sus conflictos a partir del análisis de su historia emocional.
Trabaja con las emociones liberando las emociones retenidas en el cuerpo que actúan en la persona sin que ésta sea consciente provocándole malestar y trastornos psico-corporales.
Trabaja con la relación mediante la vinculación del terapeuta con el paciente. Gran parte de las dificultades que vivimos las personas están relacionadas con dificultades relacionales derivadas de trastornos en la vinculación a lo largo del desarrollo. El proceso terapéutico en tanto que proceso de vinculación mediante el acompañamiento relacional y emocional del terapeuta ayuda a restablecer la capacidad de relación de la persona.
La terapia bioenergética ayuda a restituir la unidad entre lo que uno piensa, lo que uno siente y en cómo actúa.De esta manera, se ayuda al individuo a recuperar la unidad cuerpo-mente, posibilitando la salud emocional. En palabras de los clásicos, "Mente sana in corpore sano".
La información que contiene este blog ha estado extraída de las sigüientes fuentes: La espiritualidad del cuerpo(A.Lowen), La experiéncia del placer (A.Lowen), Bioenergética (A.Lowen), El lenguaje del cuerpo (A.Lowen) y Ejercicios de Bioenergética (Alexander i Leslie Lowen).
NURIA MAURI SUAREZ
Terapeuta psico-corporal en Análisis Bioenergético
Miembro de l'IIBA (Institute International for Bioenergetic Analysis of New York)
Miembro de l'IIBA (Institute International for Bioenergetic Analysis of New York)
Diputación 333 entresòl 1a, Barcelona (Metro Girona)
nmaurisuarez@gmail.com 685 77 06 99
